MANCHMAL NEHMEN DIE KLEINSTEN DINGE,
DEN GRÖßTEN PLATZ IN UNSEREN HERZEN EIN
-Winnie Puuh-
Ab Januar 2024 gehe ich selbst in Mutterschutz und Elternzeit.
Vorraussichtlich werde ich ab Ende 2024 wieder Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga/ -gymnastik anbieten.
Herzlich Willkommen auf meiner Anmeldeseite!
Mein Name ist Janina Thiemann, ich bin Hebamme in Wilnsdorf.
Schön das Ihr Interesse an meinen Leistungen habt, bitte kontaktiert mich über diese Seite immer mit vollständig eingegenbenen Daten.
Ich melde mich in den nächsten Tagen per E-Mail oder telefonisch.
Zu meinem Lebenslauf:
Meine Ausbildung zur Hebamme habe ich von 2011 bis 2014 in Wiebaden absolviert.
Dannach zog es mich direkt in die Freiberuflichkeit. Ich wurde Beleghebamme in Dillenburg und bin seitdem auch in der Schwangerenvorsorge (in der Frauenarztpraxis Scholl in Haiger), in der Wochenbettbetreuung und mit Rückbildungskursen tätig.
Bereits in meiner Berufsausbildung machte ich die Zusatzausbildung des Kinesiotapings, in den Jahren 2017/ 2018 absolvierte ich noch mein A-Diplom der Akupunktur.
Im Jahr 2020 habe ich meinen Sohn bekommen und ein Jahr Elternzeit genommen.
Im Dezember 2021 habe ich zusätzlich noch eine Fortbildung, bei Hebamme Judith Kulesza aus Düsseldorf, zur Geburtsvorbereitenden-& Rückbildungsmassage gemacht.
Die Ausbildung zur "Yogalehrerin postnatal" habe ich im Jahr 2022 gemacht und gebe seit Januar 2023 hierzu Kurse.
Aufgrund der Kreißsaal Schließung (Dezember 2022), musste ich leider meine Belegtätigkeit in Dillenburg einstellen.
Ab Januar 2023 bin ich Teilzeit angestellt im St. Marien Krankenhaus in Siegen (Kreißsaal und Wochenbettstation).
2023 absolvierte ich die Ausbildung zur "Yogalehrerin pränatal", bei Yogastudio Fox und unterrichte seitdem Schwangerenyoga.
Ab Januar 2024 gehe ich selbst in Mutterschutz und Elternzeit.
Vorraussichtlich werde ich ab Ende 2024 wieder Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga/ -gymnastik anbieten.
Zusatzleistungen:
Geburtsvorbereitende Akupunktur
Geburtsvorbereitende Akupunktur ist ein Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin. Gezielte Einstiche mit feinen Nadeln, nehmen direkten Einfluss auf sogenannte Meridiane, um den Energiefluss (das Qi) zu harmonisieren.
Der Einstich ist nur leicht, bis kaum zu spüren. Bei dem Verbleib der Nadel kann ein Druck oder Kribbeln bestehen.
Die Akupunktur kann die Geburtsdauer verkürzen, sich positiv auf das Gewebe auswirken und Ängste lösen.
Ich empfehle die Akupunktur ab der 36 SSW möglichst einmal wöchentlich bis zur Geburt durchzuführen.
Wenn wir einen Termin zur Akupunktur vereinbart haben, komme ich zu Dir nach Hause, kläre Dich kurz über Möglichkeiten/ Grenzen und Risiken auf und wir sprechen über Deine Fragen. Das legen der Nadeln kann im liegen oder sitzen erfolgen.
Geburtsvorbereitende Akupunktur ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherungen, deshalb stelle ich pro Sitzung a 20 Minuten 25€ privat in Rechnung.
Geburtsvorbereitende Massage
Die Geburtsvorbereitende Massage ist ein Bestandteil der „Gentle Birth Method“ von Dr. Gowri Motha aus London. Ich durfte diese Technik bei der Hebamme Judith Kulesza aus Düsseldorf erlernen.
Die Massage ist sicher und nebenwirkungsfrei. Hierbei handelt es sich auch um eine sanfte Alternative zur geburtsvorbereitenden Akupunktur.
Geburtsvorbereitende Massage ist speziell für schwangere Frauen entwickelt worden, um Spannungen im unteren Rücken, Hüften und Bauch zu lösen und die Muskeln und Bänder des Beckens sanft aufzulockern, sowie den Lymphabfluss zu aktivieren. Sie fördert Elastizität und Dehnbarkeit für die Geburt. Die tiefe Entspannung des gesamten Bauch- und Beckenraumes kann auch unterstützen, dass sich Muttermund und Beckenbodenmuskeln unter der Geburt leichter öffnen und dehnen. Zusätzlich fördert sie Deine Körperwahrnehmung und Visualisierung der Geburt Eures Kindes.
Ich empfehle die Massage ab der 36 SSW möglichst einmal wöchentlich bis zur Geburt durchzuführen. Aber es ist auch möglich einzelne Massagen durchzuführen.
Wenn wir einen Termin zur Massage vereinbart haben, komme ich zu Dir nach Hause, kläre Dich kurz über Möglichkeiten und Grenzen der Massage auf und wir sprechen über Deine Fragen. Dann massiere ich Dich in schwangerenfreundlicher Haltung am Rücken, dann im Liegen Deinen Bauch. Insgesamt bin ich etwa eine Stunde bei Dir.
Geburtsvorbereitende Massage, zählt als präventive Maßnahme und ist damit keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherungen.
Eine Massage kostet 70€ inkl. MwSt. Für die Anfahrt berechne ich im 5km Radius um Gernsdorf nichts, ab dort 80ct pro km. Du erhältst eine Rechnung.
Auch ein Geschenkgutschein ist möglich.
Rückbildungsmassage
Die Rückbildungsmassage wurde auch von Dr. Gowri Motha aus London entwickelt.
Gelernt habe ich diese Methode bei der Hebamme Judith Kulesza aus Düsseldorf.
Die Rückbildungsmassage ist eine Wohltat für den oft sehr verspannten Schulter- & Nackenbereich, sowie für die überdehnte Bauchdecke.
Der Lymphfluss, die Verdauung und die Rückbildung Deiner Beckenorgane können sanft angeregt werden. Oft verbessert die Massage die Durchblutung deines Bindegewebes und steigert den Gewebetonus. Senkungsbeschwerden können vorgebeugt und Inkontinenzbeschwerden gelindert werden.
Wenn Du möchtest, kann ich im Rahmen der Massage auch eine z.B. entstandene Kaiserschnittnarbe sanft behandeln.
Außerdem schaue ich mir Deinen Bauch an, behandle bei Bedarf eine schwangerschaftsbedingte Rectusdiastase. Entsprechende Übungen zeige ich Dir gerne im Anschluss.
Vor allem aber wirkt die Massage entspannend und dient Deinem Wohlbefinden nach der Geburt.
Die Massage kostet 70€ inkl. MwSt. Für die Anfahrt berechne ich im 5km Radius um Gernsdorf nichts, darüber hinaus 80ct pro km.
Auch diese Massage ist als Gutschein erhältlich und vielleicht ein schönes Geschenk zur Geburt.
Rückbildungsyoga
Seit Dezember 2022 bin ich Yogalehrerin postnatal.
In diesem Kurs wirst Du etwas über Deine Anatomie, insbesondere Deines Bauches und Beckenboden lernen.
Du wirst aber auch bei ausgiebigen Herz- / Kreißlauftraining ins schwitzen kommen, sowie deine Beweglichkeit/ Kraft und Ausdauer verbessern.
Ein besonderes Augenmerk liegt in der Zeit nach der Geburt auf einem starken Beckenboden, Rücken und Bauch.
Dafür wende ich klassische Rückbildungsübungen und viele Elemente aus dem Yoga und Yoga-Flows an.
Außerdem entlasten wir Deinen Schulter- / Nackenbereich und lassen jede Einheit mit einer kurzen Entspannung ausklingen.
6 Termine, je 90 Minuten (als Kassenleistung- Rückbildungsgymnastik).
Wahlweise sind 2 Termine "Yoga intensiv" zu buchbar, je 60 Minuten für insgesamt 35€.
(Mindestanmeldungen hierfür: 6 Personen)
In meiner Arbeit als Hebamme ist es mir sehr wichtig Schwangere, Mütter, Kinder und Väter kompetent, einfühlsam und individuell zu begleiten.
Dabei ist ein wertschätzender und offener Umagng miteinander unerlässlich.
Ich gehe auf Eure Wünsche und Bedürfnisse ein. Das Ziel meiner Betreuung und Beratung besteht darin, Euch auf Eurem Weg des Elternwerdens und Elternseins zu begleiten und euch in eigenverantwortlichen Entscheidungen zu unterstützen. Bei alldem ist es wichtig, dass Ihr Euch sicher und geborgen in Eurer neuen Rolle fühlt.
Bei meiner Arbeit als Hebamme lege ich Wert auf interventionsarmes Arbeiten und Unterstützung des natürlichen Verlaufs von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Natürlich bilde ich mich kontinuierlich weiter. Außerdem nehme ich an Teamsitzungen und Qualitätszirkeln teil. Dieses evidenzbasiertes Wissen integriere ich fortlaufend in meine Arbeit und verknüpfe es mit altbewährten und intuitivem Hebammenwissen, um Euch kompetent zu begleiten.
Die interdisziplinäre Zusammenarbeit mit anderen Hebammen, Ärzten und Kliniken ist für mich eine Selbstverständlichkeit.
Vertretung
In Urlaubs- oder Krankheitsfällen, werde ich in der Regel vertreten durch eine Kollegin. Meine Urlaubspläne teile ich zeitnah mit.
Dennoch besteht kein Rechtsanspruch auf Vertretung.
Erreichbarkeit
Im Normalfall bin ich von 8 - 18 Uhr erreichbar.
Wenn ich allerdings im Kreißsaal oder in der Sprechstunde, auf Hausbesuchen bin, bin ich eingeschränkt erreichbar.
Hinterlasst mir bitte eine Nachricht oder schreibt eine SMS (bitte kein WhatsApp / Facebook, dies ist nicht datenkonform), ich melde mich sobald es mir möglich ist.
In dringenden Fällen wendet Euch bitte an die 112, Euren Arzt/ Kinderarzt, oder umliegende Kliniken, die Kinderklinik.
Krankenhaus Dillenburg 02771-3960
Diakonie Klinikum Jung-Stilling 0271-3333
St. Marien-Krankenhaus Siegen 0271-2310
DRK Kinderklinik Siegen 0271-23450